Tu rutina de 10 minutos se ajusta a cómo amaneciste
Sin saltos ni impacto. Hoy puede ser tu día de más energía.
Creada por Julie Espinoza, para mujeres de 45+
¿Te suena?
¿Te levantas con rigidez en la espalda o el cuello?
¿Sientes que las rutinas son para chicas de 20 años?
¿Pierdes 15 minutos cada día buscando qué video ver?
¿Pagas un gimnasio al que ya no vas?
¿Te da miedo lastimarte si te esfuerzas?
≈ 90 h
al año buscando qué rutina hacer (15 min × 365 días)
US$360–600
al año en un gimnasio que no usas (US$30–50 al mes × 12)
No es falta de voluntad: a esta edad tu cuerpo cambia y responde distinto.
Los saltos y el impacto que antes no dolían, ahora sí.
Te levantas agotada y no sabes qué rutina hacer.
No estás sola: mujeres como tú ya sienten la diferencia.
EL MECANISMO
Tu rutina, elegida cada mañana para ti
Método Cómo Amaneciste
No necesitas más videos. Tu energía y tu zona de rigidez eligen la rutina de hoy.
Cuéntanos cómo amaneciste
Un toque: tu energía y tu zona sensible.
Recibe tu rutina de 10 minutos
Elegida para hoy, sin saltos ni impacto.
Marca cómo te sientes
Mira tu racha y comienza a sentir cómo cambia tu energía.
Antes
Videos al azar, rutinas para jóvenes y una espalda que protesta.
Después
Una rutina de 10 minutos elegida para ti, para ayudarte a recuperar tu energía.
Quién la creó
Hola, soy Julie, tengo 56 años
Estoy pasando mi menopausia. Por eso creé EnergíApp 45+.
Casi todos los días despierto agotada y con dolor en la espalda y las articulaciones.
Llevo más de un año informándome sobre bochornos y dolor articular.
Mi médico me recomendó hacer ejercicio.
Hago ejercicios con mi propio peso, sin saltos, y practico yoga desde hace meses.
ASÍ SE VE POR DENTRO
Así se ve tu mañana en la app
¿Cómo amaneces casi todos los días?
- Con mucha energía
- Cansada, pero me muevo
- Muy agotada al levantarme
- Sin ganas de nada
Sin registro. Toma 2 minutos.
Tu test de 2 minutos
Tu plan está listo
Tu primera semana, ya armada
Despertar Articular
Hoy · 4 min · Zona lumbar
Tu camino de 7 días
- 10 minutos al día
- Sin saltos ni impacto
- Se ajusta a cómo amaneces
Tu plan, ya armado
Buenos días, Elena
Cómo amaneciste
Tu energía
¿Dónde sientes rigidez?
Tu racha
Un día más y llegas a 7
Hoy para ti · Movilidad lumbar · 10 min
Empezar mi rutinaCómo amaneciste hoy
Contigo, Julie
Movilidad lumbar
Movimientos suaves de zona lumbar
Si algo tira, baja el tamaño del círculo. Sin dolor.
- Respiración y postura
- Movimientos suaves de zona lumbar
- Puente de glúteos
Tu rutina de 10 minutos
22 – 28 sep
Tu semana
6 días seguidos
Sin culpa si mañana descansas
Tu energía, antes y después
Tu semana, a la vista
Pantallas de ejemplo con datos ilustrativos.
LO QUE DICEN ELLAS
Mujeres reales, semanas reales
“A mis 56 años sentía que mi energía había cambiado por completo y me costaba mantener la rutina. EnergíApp 45+ me ayuda a prestar atención a lo que mi cuerpo necesita sin exigirme de más.”
Roxana Torres, 56 años“Después de los 50 siento que necesito mantenerme activa y fuerte, pero no quiero rutinas llenas de saltos. Lo que me llamó la atención es que son solo 10 minutos y puedo hacerlo desde mi casa.”
Marcela Valenzuela, 54 años“Muchas veces busqué una rutina en YouTube pero siempre encontraba ejercicios para mujeres más jóvenes. EnergíApp 45+ me gusta porque simplifica todo: entro, tengo mi rutina y sé que en 10 minutos termino.”
Paula Estrada, 52 años“A los 48 años empecé a notar que mi energía ya no era la misma, amanecía cansada y mi cuerpo no respondía como antes. EnergíApp 45+ ordenó mis hábitos y aprendí a prestar atención a lo que mi cuerpo necesita cada día.”
Claudia Forteza, 52 añosLA OFERTA
Empieza gratis. Sigue por US$6,67 al mes
Anual
5 días gratisUS$6,67/mes
menos de US$0,22 al día
Se cobra US$79,99 al año
Ahorras 4 meses- Tu plan armado con un test de 2 minutos
- Rutina diaria de 10 minutos, sin saltos ni impacto
- Registro diario Cómo Amaneciste y racha visible
- Primera semana guiada, día por día
- Te avisamos antes de cobrar
Mensual
5 días gratisUS$9,99/mes
US$0,33 al día
- Todo lo del plan anual, mes a mes
- Rutina diaria de 10 minutos, sin saltos ni impacto
- Te avisamos antes de cobrar
- Cancelas cuando quieras, en 1 clic
la Garantía Amanecer
Si en 7 días sientes que no es para ti, escribes un correo y te devolvemos tu dinero. Sin preguntas.
PREGUNTAS
Lo que quizá te estás preguntando
Son 10 minutos, no 45. Tu primera rutina, Despertar Articular, dura solo 3 a 5 minutos.
La primera semana es la difícil. Por eso tienes un camino guiado día por día en lugar de un catálogo infinito.
Todo es sin saltos ni impacto, y cada día se ajusta a la zona que más te molesta.
El plan anual sale a US$6,67 al mes, menos que un gimnasio al que no vas. Empiezas con 5 días gratis.
No. Te avisamos antes del primer cobro y cancelas en 1 clic. El pago se hace en una página segura.
Consulta a tu médico antes de empezar. EnergíApp no reemplaza la atención médica ni promete curar nada.
Imagina despertar sin ese agotamiento
Dentro de 30 días abres la app, cuentas cómo amaneciste y tu rutina de 10 minutos ya te espera.
5 días gratis · Garantía Amanecer de 7 días · Cancelas en 1 clic
PS: Empiezas con un test de 2 minutos y ves tu plan antes de pagar. Si no es para ti, tienes 5 días gratis y 7 días de garantía.